Gaano karaming lutuin ang de-latang sopas?
45 minuto.
Paano gumawa ng mga de-latang sopas
Mga Produkto
Mga de-latang beans - 2 lata (800 milliliter)
Mga Karot - 1 piraso
Mga kamatis - 5 piraso
Mga sibuyas - 1 piraso
Bulgarian paminta - 1 piraso
Bawang - 2 ngipin
Langis ng gulay - 3 kutsara
Sariwang dill - 1 bungkos
Asin - kalahating kutsarita
Ground sili ng sili - kalahati ng isang kutsarita
Tubig - 2 baso
Paano gumawa ng mga de-latang bean na puree na sopas
1. Grate 1 karot sa isang magaspang na kudkuran.
2. Gupitin ang 1 sibuyas sa maliit na piraso.
3. Ganap na putulin ang 2 cloves ng bawang.
4. Gupitin ang 1 kampanilya ng paminta sa kalahati, alisin ang kahon ng buto, gupitin sa mga cube.
5. Hugasan at pinong tumaga 1 bungkos ng dill.
6. Peel 5 kamatis pagkatapos ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila; gupitin sa mga cube.
7. Ibuhos ang 3 kutsara ng langis ng gulay sa isang malalim na kawali (kasirola), init sa medium heat para sa 1 minuto.
8. Ilagay ang sibuyas sa isang kawali, magprito ng 5 minuto, pagpapakilos paminsan-minsan.
9. Magdagdag ng bawang, karot, kampanilya peppers, magprito sa medium heat para sa 5 minuto, pagpapakilos paminsan-minsan.
10. Magdagdag ng mga kamatis at magprito para sa isa pang 3 minuto.
11. Buksan ang 2 lata ng mga de-latang beans, ilagay ang mga nilalaman sa isang kasirola, magdagdag ng 2 tasa ng tubig, lutuin ng 20 minuto.
12. Magdagdag ng pritong gulay, lutuin ng 15 minuto.
13. Magdagdag ng kalahating kutsarita ng asin, kalahati ng isang kutsarita ng sili, at pukawin.
14. Patayin ang init, pagkatapos ng 5 minuto ang mga nilalaman ng pan ay pinuno gamit ang isang blender ng kamay at ang sopas ay pinainit ng 2 minuto.
Ihatid ang sopas na binuburan ng dill.
Mga fusofact
- Maaari mong mabilis na alisan ng balat ang mga kamatis sa pamamagitan ng paglulubog muna sa tubig na kumukulo ng 1 minuto, at pagkatapos ay sa malamig na tubig.- Alisan ng tubig ang sarsa mula sa mga lata ng beans bago lutuin; hindi mo kailangang idagdag ito sa sopas.
- Ang tubig sa recipe ay maaaring mapalitan ng gulay, manok o sabaw ng karne.
- Ang sopas ay dapat na bahagyang pinalamig bago puro, o dapat itong mashed nang maingat. Ang paggawa ng mashed patatas mula sa isang kumukulong masa ay mapanganib dahil ang puri ay may temperatura kahit na mas mataas kaysa sa 100 degree.
- Ang calorie na nilalaman ng naka-kahong bean puree sopas ay halos 250 kcal / 100 gramo.
- Ang de-latang bean puree na sopas ay maaaring maiimbak ng dalawang araw sa ref.
Tingnan mas maraming sopaskung paano lutuin ang mga ito at oras ng pagluluto!
Ang pagluluto ng pinaka masarap na sopas ng bean
Paano magluto ng beans? - Pangkalahatang mga panuntunan
Kailan magdagdag ng mga de-latang beans sa sopas
Ano ang gagawin kung ang mga beans ay masyadong inasnan?
Bakit nagiging sanhi ng heartburn ang beans?
Paano pumili ng beans
Ano ang gagawin kung ang mga beans ay sinusunog sa pagluluto
Huling pag-update May-akda / Editor - Lydia Ivanova