Bakit mo gusto ang oatmeal?
Oras ng pagbabasa - 3 minuto.
Ang katawan ng tao ay madalas na nagsasabi kung ano ang kulang, kung ano ang mga pagkain na idaragdag sa diyeta. Kung nais mo ang oatmeal, kung gayon, malamang, mayroong isang kagyat na pangangailangan para sa mga kumplikadong karbohidrat, hibla at isang buong hanay ng mga sangkap na mahalaga para sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, tulad ng magnesium, sink, posporus, potasa, atbp Ang pangangailangan para sa oatmeal ay madalas na nangyayari sa mga taong iyon regular na nakakaranas ng malubhang pisikal at mental na stress. Kaya, maraming mga atleta sa mga araw ng kumpetisyon ay kinakailangang magkaroon ng agahan sa otmil, pagdaragdag ng mga piraso ng mga mani, saging at iba pang mga prutas dito.
Ang pinaka kapaki-pakinabang na pagpipilian para sa sinigang ay magiging isang ulam na hindi mula sa mga butil na pamilyar sa marami, ngunit mula sa hindi pa pinapatubo na butil. Sa lahat mga uri ng otmil siya ang pinaka kapaki-pakinabang. Siyempre, ang pagluluto, ay mas matagal, ngunit ang kahusayan para sa katawan ay mas mataas. Ang lahat ng mga mahahalagang sistema ay makakatanggap ng mga kinakailangang elemento.
Huling pag-update May-akda / Editor - Lydia Ivanova
Gaano karaming lutuin / Mga tip / Bakit mo gusto ang oatmeal?