Aling halaya ang mas mahusay para sa mga kasukasuan

Anumang jellied meat kasama ang collagen. Ang protina na ito ay ang batayan ng nag-uugnay na tisyu, at ang cartilage at tendon ng tao ay ginawa nito. Minsan ang kolagen ay inihahambing sa pandikit, dahil mahigpit na ibinubuklod nito ang mga selula ng ating katawan sa isang solong. Ang pagsasama ng aspic sa menu ay kapaki-pakinabang para mapanatili ang lakas ng mga kasukasuan at ang pagkalastiko ng mga ligament.

Ang jellied meat ay kapaki-pakinabang para sa sakit sa buto, arthrosis at iba pang mga magkasanib na sakit. Inirerekomenda na idagdag ito sa diyeta nang hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo, kung saan ang katawan ay makakatanggap ng mga kapaki-pakinabang na sangkap nang hindi nakakapinsala sa kalusugan ng tiyan.

Para sa mga kasukasuan kumain ng karne ng jellied na karne, dahil ang karne at mga buto ng ibon na ito ay hindi lamang naglalaman ng isang record na halaga ng collagen, ngunit din ay nagtataguyod ng paggawa ng carnosine, isang sangkap na pumipigil sa pagbagsak ng collagen. Ang pangalawa at pangatlong lugar sa mga tuntunin ng nilalaman ng matatag na collagen ay kinukuha ng karne ng baka at kordero. Ang baboy ay naglalaman ng mas kaunting collagen, isda, ngunit ang mga isda ay naglalaman ng mga Omega-3 fatty acid, na kinakailangan din upang mapanatili ang malusog na ligament.

---

Huling pag-update May-akda / Editor - Lydia Ivanova
Gaano karaming lutuin / Mga tip / Aling halaya ang mas mahusay para sa mga kasukasuan