Paano magluto ng gatas
Mga Produkto
Gatas - 500 gramo
Tubig - 2 litro
Asin - 1 kutsarita
Paano magluto ng gatas
1. 500 gramo ng gatas upang malinis mula sa pelikula, banlawan ng tubig.
2. Ilagay ang mga ito sa isang kasirola, takpan ng tubig, asin at lugar sa kalan.
3. Maghintay para sa tubig na pakuluan at lutuin ng 8 minuto.
4. Alisin ang mga piraso ng lutong gatas mula sa kawali at payagan na palamig.
5. Kapag ang mga piraso ng gatas ay malamig, ang produkto ay dapat na ihain nang hiwalay o idagdag sa isa pang ulam.
Pinakuluang salad ng gatas
Mga ProduktoGatas - 300 gramo
Mga itlog - 3 piraso
Yumuko - 1 ulo
Sour cream - 2 kutsara
Asin - 2 kutsarita
Paano gumawa ng salad na may gatas
1. Banlawan ang gatas ng mabuti, alisin ang pelikula mula sa mga piraso ng produkto.
2. Ilagay ang gatas sa isang malalim na kasirola, punan ng tubig upang itago ang produkto, magdagdag ng 1 kutsarita ng asin at ilagay sa kalan.
3. Magluto sa medium heat sa loob ng 7 minuto.
4. Alisin ang pagkain mula sa kawali at hayaang lumamig.
5. Kapag pinalamig ang gatas, gupitin ang produkto sa daluyan na laki ng mga cube.
6. Banlawan ang mga itlog, ilagay sa isang kasirola, magdagdag ng tubig. Dapat itong malamig, kung hindi man ay lilitaw ang mga bitak sa shell ng itlog.
7. Ilagay ang 1 kutsarita ng asin sa isang kasirola na may mga itlog at ilagay sa medium heat. Lutuin ang mga ito ng 10 minuto.
8. Sa pagtatapos ng oras, alisin ang pan na may mga itlog mula sa kalan at palamig. Upang gawin ito, kailangan mong ibuhos dito ang malamig na tubig nang walang pag-agos ng mainit na tubig.
9. Peel ang cooled egg, gupitin sa mga cubes.
10. Peel 1 sibuyas, banlawan at gupitin sa mga cube.
11. Ilagay ang tinadtad na gatas, itlog, sibuyas sa isang malalim na mangkok at ihalo.
12. Season salad na may kulay-gatas at ihalo nang mabuti.
Mga fusofact
- Ang gatas ay ang mga binhi ng glandula sa lalaki na isda, na nakapaloob sa isang manipis na shell. Sa madaling salita, ito ay isang buto ng isda kung saan ang mga cell ng sperm ay hindi mabagal. Ang pangalan ng isang produkto ay nauugnay sa kulay nito. Mature testes ay milky puti.- Ang gatas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga protina, ginagawa itong masustansya.
- Ang gatas ay kapaki-pakinabang: mayroon itong positibong epekto sa cardiovascular system, binabawasan ang panganib ng atake sa puso at stroke. Ang gatas ay idinagdag sa mga gamot na nagpapataas ng kaligtasan sa tao. Kasama sa mga atleta ang gatas sa kanilang diyeta, sapagkat naglalaman ito ng natural na protina, mahalagang mga Omega-3 acid at malusog na taba. Bukod dito, ang produkto ay nagkakahalaga ng mas mababa kaysa sa nutrisyon sa sports na may katulad na komposisyon ng mga nutrisyon.
- Caloric na nilalaman ng gatas - 100 kcal / 100 gramo.
- Ang gastos ng gatas ng salmon para sa Hulyo 2019 sa Moscow - mula sa 100 rubles / 1 kilogram. Karaniwan na ibinebenta ang frozen.