Paano magluto ng beans sa microwave
Kakailanganin mo - 1 tasa ng beans, tubig para sa pambabad, 4 tasa ng tubig
1. Ilagay ang beans sa isang malalim na mangkok at takpan ng malamig na tubig sa proporsyon: 1 tasa ng beans 2 tasa ng tubig. Iwanan upang umikot ng halos 8 oras. Ang oras na ito ay dapat sapat na para sa mga beans na tumaas sa dami. Sa proseso ng pambabad, baguhin ang tubig tuwing 3 oras.
2. Matapos lumipas ang oras, maingat na alisan ng tubig ang mangkok mula sa mangkok. Upang maiwasan ang mga beans na hindi sinasadyang bumagsak sa ulam, maaari mong takpan ang mangkok ng isang flat plate, mag-iwan ng isang maliit na basag. Ang labis na likido ay maubos dito.
3. Ilagay ang beans sa isang baso na pinggan, takpan ng malinis na tubig at microwave. Magluto ng pulang beans sa maximum na lakas para sa 10 minuto, puting beans para sa 7 minuto.
4. Alisin ang beans mula sa microwave sa dulo ng beep at pukawin. Kung gagamitin mo ang mga beans bilang isang pangunahing kurso, pagkatapos sa yugtong ito ng pagluluto dapat na tinimplahan sila ng asin at paminta sa panlasa.
5. Ilagay ang beans sa microwave at lutuin sa 700 watts (20 minuto para sa pulang beans at 15 minuto para sa mga puting beans).
7. Kunin ang beans sa labas ng microwave at ilagay ito sa isang colander upang maubos ang natitirang likido.
Ihatid ang pinakuluang beans na may mantikilya.
Tungkol sa pamamaraang ito sa pagluluto
Ang pinakamabilis na paraan ng pagluluto ng beans sa microwave ay habang mabilis ang pag-init ng tubig at ang temperatura ay higit sa 100 degree. Gayunpaman, dapat tandaan na ang pagluluto sa microwave ay nagsasangkot sa pagpainit ng produkto mula sa loob, at kahit na ang tubig ay hindi sapat na "pinalambot" ang epekto na ito. Para sa kadahilanang ito, ang mga beans ay maaaring hindi magluto nang pantay-pantay.Ang mga beans ng pagluluto sa microwave ay medyo peligro - maaari silang kumulo sa sinigang o nangangailangan ng karagdagang oras sa pagluluto, na nagdududa sa pag-asang mabuti ng pagluluto ng beans sa microwave. Samakatuwid, mariing inirerekumenda namin ang mga beans na kumukulo ang klasikong paraan, sa isang kasirola.
Lutuin ang mga beans sa isang ulam na ligtas na microwave, mahigpit na sakop.