วิธีการปรุงอาหารมันฝรั่ง

กี่นาทีในการปรุงอาหารมันฝรั่ง
ปอกเปลือกและต้มมันฝรั่งทั้งใบ 20-25 นาทีขึ้นอยู่กับขนาดของพวกเขาปกคลุมด้วยน้ำเค็ม จากนั้นสะเด็ดน้ำให้เย็น เมื่อมันฝรั่งปรุงอาหาร (ทั้งมันฝรั่งปอกเปลือกและแจ็กเก็ต) จะต้องครอบคลุมด้วยน้ำอย่างสมบูรณ์ ต้มมันฝรั่งสับในน้ำซุป 15 นาที.
ต้มมันฝรั่งแจ็กเก็ตในหม้อไอน้ำสองครั้ง 20 นาที-25 นาที ขึ้นอยู่กับขนาดของหัว

สูตรมันฝรั่งต้ม

คุณจะต้อง - มันฝรั่ง 650 กรัมน้ำ

1. วิธีที่ดีที่สุดในการเลือกมันฝรั่งที่มีขนาดเท่ากันเพื่อไม่ให้กลายเป็นแบบนี้: มันฝรั่งบางชนิดไม่ได้ถูกต้ม ในภาพมีมันฝรั่งขนาดกลาง 4 ตัวน้ำหนัก 650 กรัมเป็นอาหารสำหรับผู้ใหญ่ 2 คนสำหรับกับข้าวหรือเด็ก 3 คน
มันฝรั่งที่ไม่มีการปรุงแต่ง
2. ปอกมันฝรั่ง - หลังจากปอกน้ำหนักจะไม่เปลี่ยนแปลง ถ้ามันฝรั่งยังเด็กอยู่ผิวที่บอบบางของมันอาจไม่หลุดลอกเพียงแค่ขูดออกไปเล็กน้อย
มันฝรั่งปอกเปลือก
3. ใส่มันฝรั่งลงไปในน้ำและเติมเกลือ - เกลือครึ่งช้อนชาก็เพียงพอแล้วสำหรับจำนวนเงินของเรา วางกระทะบนความร้อนสูงสุดเพื่อให้น้ำเดือดโดยเร็วที่สุด
น้ำเกลือสำหรับทำอาหาร
4. หลังจากต้มให้ลดความร้อนลงเหลือเพียงปิดกระทะและตรวจสอบเป็นเวลา 20 นาที - ในช่วงเวลานี้มันฝรั่งขนาดกลางจะถูกปรุง หากคุณปรุงอาหารชิ้นเล็กหรือสับหยาบมันจะใช้เวลา 15 นาที แต่สำหรับชิ้นที่มีขนาดใหญ่มากหมดเวลาทั้งหมด 30 นาที
มันฝรั่งต้ม
5. ตรวจสอบความพร้อมของมันฝรั่ง: แทงมันฝรั่งด้วยส้อม - ถ้าแม้ตรงกลางผักจะนิ่มและเจาะง่ายแล้วมันฝรั่งก็สุก หากมันฝรั่งแข็งให้เพิ่มการปรุงอาหารอีก 5 นาที แต่ถ้ามันฝรั่งมีขนาดแตกต่างกันให้ตรวจสอบความพร้อมที่ใหญ่ที่สุด ใช่มันฝรั่งที่เหลือจะเดือดเล็กน้อย แต่เราเตือน :)
ตรวจสอบความพร้อมของมันฝรั่ง
6. มันฝรั่งต้มสำหรับเสิร์ฟเป็นกับข้าวก็พอที่จะวางบนจานปรุงรสด้วยเนยและเสิร์ฟพร้อมเกลือและสมุนไพร ดี, มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสลัดมันฝรั่ง, เพียงแค่ทำให้มันเย็นลงเล็กน้อยเพื่อให้มือของคุณไม่ไหม้เมื่อตัด
มันฝรั่งต้ม

มันจะดีกว่าที่จะปรุงอาหารมันฝรั่งหนุ่มในผิวของพวกเขาวางไว้ในน้ำเย็นเวลาทำอาหาร 15 นาที: หลังจากการปรุงอาหารอ้อมไม่สามารถปอกเปลือกเด็กเนื่องจากเปลือกมีประโยชน์มาก

วิธีการปรุงอาหารแจ็คเก็ตมันฝรั่ง

ก่อนที่จะปรุงอาหารควรเลือกมันฝรั่งที่มีขนาดเท่ากันเพื่อให้สามารถปรุงพร้อมกันได้ มันฝรั่งสาวเหมาะที่สุดสำหรับการปรุง "ในหนัง" - ผิวของพวกมันมีประโยชน์มาก
1. ล้างมันฝรั่งด้วยน้ำเย็นเพื่อขจัดสิ่งสกปรกขูดออกด้วยมีด
มันฝรั่งดิบ
แจ็คเก็ตมันฝรั่งพร้อมสำหรับการปรุงอาหาร

2. วางมันฝรั่งลงในกระทะ
3. เทมันฝรั่งด้วยน้ำเค็มเย็น - สองสามเซนติเมตรเหนือมันฝรั่ง เกลือจำเป็นต่อการป้องกันไม่ให้ผิวมันฝรั่งแตกระหว่างการปรุงอาหาร
4. วางหม้อปกคลุมด้วยความร้อนสูง
5. หลังจากน้ำเดือดลดความร้อนและปรุงอาหารประมาณ 20-25 นาที
มันฝรั่งปรุงสุกในเครื่องแบบของพวกเขา
มันฝรั่งต้มในเครื่องแบบ

6. ตรวจสอบความพร้อมของมันฝรั่งโดยการแทงด้วยส้อม หากส้อมเข้าไปในมันฝรั่งได้อย่างง่ายดายและแทงตรงกลางจากนั้นมันฝรั่งในหนังของพวกเขาก็พร้อม
7.1 หากคุณต้องการมันฝรั่งสำหรับสลัดให้ใส่ในน้ำเย็นและเย็นจากนั้นก็ปอกเปลือกและใช้ในสลัด
7.2 หากมันฝรั่งที่ใช้ในผิวหนังของพวกเขาใช้เป็นเครื่องเคียงให้นำไปแช่เย็นเล็กน้อยในภาชนะที่อยู่ใต้ฝาปิด
8. ปอกมันฝรั่งออกจากหนัง
เสิร์ฟมันฝรั่งสาวที่ยังไม่ได้ปอกเปลือก (หนังมันฝรั่งดีต่อหัวใจมาก) เสิร์ฟมันฝรั่งกับเนยสมุนไพรและรักษา :)


มันฝรั่งกับเนยสมุนไพรและความสุข .. !

มันฝรั่งปรุงอาหารตามพันธุ์

สำหรับการปรุงอาหารและ มันฝรั่งบด คุณควรเลือกพันธุ์มันฝรั่งที่มีปริมาณแป้งสูง (มากกว่า 15%) เนื่องจากพวกมันต้มได้ดีกว่า
1. Sineglazka
มันฝรั่งเล็ก ๆ ที่ควรปอกเปลือกและปรุงเป็นเวลา 20 นาที มันฝรั่งสาวจะไม่ร่วน มันฝรั่งสุกต้มให้สุกในมันฝรั่งบดเวลาทำอาหาร - 15 นาทีหลังจากเดือดจากนั้นสะเด็ดน้ำและเคี่ยวในน้ำเล็กน้อยเป็นเวลา 10 นาที
มันฝรั่ง Sineglazka ไม่เหมาะสำหรับการปรุงอาหารในเครื่องแบบเพราะเปลือกมันฝรั่งจะแตก
2. สีน้ำเงิน
มันฝรั่ง Golubizna เหมาะสำหรับมันฝรั่งบดเวลาเดือด 25 นาทีหลังจากเดือด เนื้อของมันฝรั่งมีสีขาวไม่เข้มในระหว่างการปรุงอาหาร
3. Lorkh
Lorkh มีความสามารถสูง เพื่อเตรียมมันฝรั่งต้มของความหลากหลายนี้ปอกเปลือกให้สมบูรณ์และปรุงเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นโดยไม่มีการระบายน้ำให้มันฝรั่งยืน 10 นาทีครอบคลุมกระทะที่มีฝาปิดเพื่อให้ผลไม้สุกที่ค่าใช้จ่ายของอุณหภูมิภายในและไม่พัง

สำหรับซุปและสลัดคุณควรเลือกพันธุ์ที่มีปริมาณแป้งต่ำ (น้อยกว่า 15%) เนื่องจากพวกเขาไม่ต้มนุ่มระหว่างการปรุงอาหาร
1. ผู้นำ
ปรุงมันฝรั่งผู้นำรุ่นเยาว์ในน้ำสลัดนาน 15 นาทีสุกเต็มที่ - 25 นาทีในหม้อหุงช้าในโหมด "การทำอาหารด้วยไอน้ำ" - 15-20 นาที ปรุงมันฝรั่งสับในน้ำซุปเป็นเวลา 15 นาที
2. สคาร์เลตต์สีแดง
ปรุง Red Scarlett ในแจ็คเก็ตประมาณ 20-25 นาทีในหม้อไอน้ำสองครั้งประมาณ 15-20 นาทีเนื้อของมันฝรั่งเป็นสีเหลืองครีมไม่เปลี่ยนสีในระหว่างการปรุงอาหาร ปรุงมันฝรั่ง Red Scarlett ในน้ำซุปเป็นเวลา 15 นาที
3. เนฟสกี้
มันฝรั่งเนฟสกีทำความสะอาดและล้างอย่างดีดังนั้นจึงเหมาะสำหรับสลัดและซุป ปรุงมันฝรั่ง Nevsky ในน้ำสลัดเป็นเวลา 20 นาที ปรุงมันฝรั่งสับในน้ำซุปประมาณ 15-20 นาที

มันฝรั่งต้มสไตล์นักเรียน

ส่วนผสม:
มันฝรั่ง 1 กิโลกรัม, 5 ไส้กรอก, ชีสรัสเซีย 200 กรัม สำหรับราคาเท่านี้ประมาณ 120 รูเบิลอาหารก็เพียงพอสำหรับมื้อเย็นสำหรับนักเรียนสองคนที่หิวมาก ปรุงอาหารเป็นเวลา 40 นาที

นักเรียนทำอาหารมันฝรั่ง
เราทำความสะอาดมันฝรั่งต้ม ต้มไส้กรอกตัดอย่างประณีต สามชีสบนกระต่ายขูดหยาบ ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้วคลุกในกระทะในน้ำซุปข้นข้นใส่เกลือ เราให้บริการจนกว่าจะเย็นลง คุณสามารถเพิ่มผักใบเขียว

วิธีปอกเปลือกมันฝรั่ง

นำมันฝรั่งใส่กระชอนล้างมันฝรั่งแต่ละอันใต้น้ำเย็น
ปอกมันฝรั่งขนาดเล็กด้วยการขูดด้วยมีดสั้น ๆ ทั่วทั้งบริเวณของมันฝรั่งขูดเปลือกออก หลังจากปอกเปลือกแล้วให้ใส่มันฝรั่งแต่ละใบลงในชามน้ำเย็นเพื่อไม่ให้มันฝรั่งเข้มขึ้น
ปอกมันฝรั่งที่แก่แล้วออกแล้วดังนี้ตัดเปลือกออกจากมันฝรั่งด้วยชั้นบาง ๆ (สองสามมิลลิเมตร) ตัดจุดด่างดำและดวงตาออกและใส่มันฝรั่งลงในชามน้ำเย็น

Fusofacts

แจ็คเก็ตมันฝรั่งถือว่ามีประโยชน์มากกว่าเพราะ เปลือกมันฝรั่ง ("ชุด") ไม่อนุญาตให้สารอาหารย่อย

PS: เพื่อป้องกันไม่ให้มันฝรั่งในเครื่องแบบของพวกเขาล้มลงคุณสามารถเพิ่มเกลือเพิ่มเติม (สำหรับน้ำ 2 ลิตร - เกลือหนึ่งช้อนโต๊ะ)

หากต้องการบันทึกมันฝรั่งปรุงอาหารสักสองสามนาทีให้เพิ่มเนย 1 ลูกบาศก์ 30 กรัมระหว่างทำอาหาร จากนั้นมันฝรั่งจะปรุงอาหารที่อุณหภูมิสูงกว่าปกติ 100 องศาเล็กน้อยและเร็วกว่า
ประโยชน์ของมันฝรั่ง
ประโยชน์ของมันฝรั่งนั้นมีสาเหตุมาจากเนื้อหาของกรดอะมิโนวิตามินซี (สดโดยเฉพาะ) โพแทสเซียม tuberosin สังกะสีแป้งในมัน มันฝรั่งมีผลดีต่อร่างกายและคนที่มีสุขภาพการป้องกันโรคและสำหรับผู้ป่วยมันเป็นชุดปฐมพยาบาลจริง
มันฝรั่งปรับปรุงการทำงานของหัวใจน้ำซุปมันฝรั่งมีประโยชน์ในการรักษาแผล, โรคโภชนาการ, เดือด มันฝรั่งดิบถูกนำไปใช้กับบริเวณที่เจ็บปวดของผิวหนังเพื่อการเผาไหม้ผิวหนังอักเสบและการอักเสบ มันฝรั่งยังมีประโยชน์ในการป้องกันโรคหลายชนิด - บาซิลลัสตุ่ม, โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ระบบขับปัสสาวะ แป้งมันฝรั่งมีประโยชน์ในโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารในฐานะสารต้านการอักเสบใช้น้ำมันฝรั่งในการรักษาโรคข้ออักเสบ พวกเขาหายใจมันฝรั่งที่ต้มเพื่อเป็นหวัด

มูลค่าพลังงานของมันฝรั่งต้ม
73 แคลอรี่ต่อ 100 กรัมมันฝรั่ง
โปรตีน - 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต - 16.7 กรัม, ไขมัน - 0.4 กรัม

วิธีการปรุงอาหารมันฝรั่งในหม้อหุงช้าหม้อความดันหม้อไอน้ำสองครั้ง
มันฝรั่งถูกปรุงในเมนูหลายชนิดเป็นเวลา 30 นาทีในโหมด "ทำอาหาร" ต้มมันฝรั่งในหม้อหุงความดัน 5 นาที ปรุงมันฝรั่งในหม้อไอน้ำสองเท่าเป็นเวลา 35 นาที

วิธีทอดมันฝรั่ง
ทอดมันฝรั่งขึ้นอยู่กับขนาดของก้อน ทอดมันฝรั่งบาง ๆ ให้ทั่ว 20 นาทีผ่านความร้อนปานกลาง ก้อนที่มีด้านข้างประมาณ 1 ซม. - 25-30 นาที

เมื่อถึงเกลือมันฝรั่ง
น้ำจะต้องเค็มทันทีก่อนที่จะใส่มันฝรั่งลงไป

มันฝรั่งคืออะไร
มันฝรั่งเป็นผักที่กินได้บ่อยในประเทศของเรามีคุณค่าทางโภชนาการและราคาไม่แพงนัก

เราเก็บมันฝรั่งอย่างถูกต้อง

1. เพื่อป้องกันไม่ให้มันฝรั่งมืดลงในระหว่างการปรุงอาหารคุณสามารถเพิ่มน้ำส้มสายชู 9% เล็กน้อย (1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 2 ลิตร) ลงในน้ำที่ต้มมันฝรั่ง

2. รสหวานของมันฝรั่งแช่แข็งจะหายไปหากเก็บมันฝรั่งดิบไว้ประมาณ 3-4 วันที่อุณหภูมิห้อง

3. มันฝรั่งที่ปอกเปลือกดิบไม่สามารถเก็บในน้ำเป็นเวลานาน - สูงสุด 20-30 นาทีมิฉะนั้นจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสูญเสียวิตามิน

4. ควรเก็บมันฝรั่งไว้ในที่มืดเพื่อรักษาวิตามินซี

เคล็ดลับในการต้มมันฝรั่ง


ผู้แต่ง / บรรณาธิการ -
เวลาอ่าน - 3 นาที


กุ้ง

ข้าว

เห็ด