วิธีการปรุงอาหาร hominy
ผลิตภัณฑ์สำหรับทำ hominy
โพเลนต้า - 100 กรัม
หมู - 200 กรัม
ไข่ - 2 ชิ้น
น้ำ - 300 มิลลิกรัม
เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส
Brynza / Feta - 1 ช้อนโต๊ะ
เนย - 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีการปรุงอาหาร hominy
1. ตัดหมูเป็นก้อนขนาด 2 เซนติเมตร
2. ปอกหัวหอมและตัดเป็นครึ่งวง
3. เทน้ำครึ่งลิตรใส่กระทะตั้งไฟรอให้เดือด
4. เพิ่มเนื้อลงในกระทะด้วยน้ำต้มปรุงอาหาร 20 นาที
5. ผัดครึ่งหัวหอมในน้ำมันพืชด้วยการเติมเนยช้อนโต๊ะจนเป็นสีเหลืองทอง
6. ในหม้ออีกใบหนึ่งที่มีน้ำ 300 มิลลิลิตร (เดือด), ต้มโพเลนต้า
7. โอนเนื้อด้วยช้อน slotted ไปยัง skillet ด้วยหอมใหญ่
8. ค่อยๆใส่น้ำซุปหมูลงในเนื้อสัตว์และหัวหอม
9. แยกไข่ไก่ใส่เนย
10. บริการ hominy โดยการแพร่กระจายเนื้อไข่ทอดชีส feta และโพเลนต้าต้มบนจานที่แตกต่างกัน
เพื่อให้ได้มามาลิก้าอย่างถูกต้องให้สังเกตสัดส่วนของน้ำและโพเลนต้า: 1: 3
ฟิวชั่นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโพเลนต้า
โพเลนต้าเป็นแป้งที่ทำจาก ปลายข้าวข้าวโพดซึ่งต้มกับน้ำจนแข็งตัวราคาโพเลนต้าในมอสโกคือ 100 รูเบิล / ปอนด์ (ราคาในมอสโกในเดือนมิถุนายน 2563)
ปริมาณแคลอรี่ของโพเลนต้าคือ 306 kcal / 100 กรัม
เมื่อเตรียมโพเลนต้าใส่เห็ดมอสซาเรลล่าชีสผัก (มะเขือเทศมันฝรั่งฟักทอง) กุ้ง นอกจากนี้คุณยังสามารถต้มข้าวโพดโพเลนต้าในนมและเสิร์ฟพร้อมแยมหรือช็อคโกแลตร้อน
เครื่องเทศโพเลนต้า - โหระพา, ออริกาโน, พริกไทยดำและขาว
เสิร์ฟโพเลนต้าด้วยครีม adjikaซอสหอย
โพเลนต้าปรุงในหม้อทองแดงหม้อกระทะหนาหรือหม้อต้ม
โพเลนต้าไม่เหมือนธัญพืชหลายชนิดสามารถรับประทานได้ทั้งแบบเย็นและร้อน
โพเลนต้ามีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก - ช่วยในการผลัดเซลล์, ป้องกันมะเร็งและมีประโยชน์ในกระบวนการย่อยอาหาร ในอาหารโพเลนต้าจะแทนที่ขนมปัง