บีทรูทสำหรับอาการท้องผูก
เวลาอ่าน - 3 นาที
หัวผักกาดมีเส้นใยจำนวนมากซึ่งมีผลประโยชน์ในการบีบตัวของลำไส้ สามารถใช้ผักสำเร็จเพื่อป้องกันและรักษาอาการท้องผูก ผักรากมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ในร่างกาย เพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูกหัวบีทสามารถบริโภคได้ทั้งแบบดิบและแบบต้ม หากมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารมันจะดีกว่าที่จะให้การตั้งค่าหัวผักกาดต้ม: พวกเขาทำหน้าที่ละเอียดอ่อนมากขึ้น
ในการรักษาอาการท้องผูกคุณต้องกินหัวผักกาดประมาณ 100 กรัมในขณะท้องว่างครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 1-2 สัปดาห์ หลังจากกำจัดอาการท้องผูกหัวบีทยังคงรวมอยู่ในเมนู 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อป้องกัน แทนที่จะเป็นหัวผักกาดต้มคุณสามารถดื่มน้ำบีทรูทสดใหม่บีบในขณะท้องว่าง เริ่มต้นด้วย 1 ช้อนโต๊ะและค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 150 มล. ต่อวันสำหรับผู้ใหญ่และ 150 มล. สำหรับเด็ก
อาการท้องผูกในเด็กยังได้รับการรักษาด้วยส่วนผสมของบีทรูทที่คั้นสดใหม่แตงกวาและน้ำแครอท (1: 1: 1) ให้ก่อนมื้ออาหารปริมาณสูงสุดคือ 70 มล. การรักษาอาการท้องผูกในเด็กทารกควรปรึกษากับกุมารแพทย์
สตรีมีครรภ์ที่มีอาการท้องผูกสามารถกินสลัดหัวบีทดิบหรือต้ม (150 กรัม) และลูกพรุนแช่ในน้ำเดือด (30 กรัม)
การปรับปรุงครั้งล่าสุด ผู้แต่ง / บรรณาธิการ - Lydia Ivanova
วิธีการปรุงอาหาร / เคล็ดลับ / บีทรูทสำหรับอาการท้องผูก