โภชนาการสำหรับหวัดซาร์สไข้หวัดใหญ่
เวลาอ่าน - 3 นาที
boil.desigusxpro.com/th/ เสนอทางเลือกทางโภชนาการสำหรับหวัดและไข้หวัดใหญ่ การเจ็บป่วย 2-3 วันแรกถือเป็นเรื่องที่ยากที่สุดเมื่อร่างกายอ่อนแอจากไวรัสและเพิ่งเริ่มต่อสู้
วันแรก:
อาหารเช้า: ลูกเดือยข้าวฟ่าง, เครื่องดื่มผลไม้พร้อมแยม
อาหารกลางวัน: น้ำซุปไก่ขาไก่กระเทียมกับขนมปังและเกลือเครื่องดื่มผลไม้พร้อมแยม
อาหารเย็น: มันฝรั่งบด, เนื้อสัตว์ปีก, แครอทและสลัดกะหล่ำปลี, เครื่องดื่มผลไม้พร้อมแยม,
ในเวลากลางคืน: น้ำซุปไก่
ปริมาณการดื่ม: อย่างน้อย 4 ลิตร
วันที่สอง:
อาหารเช้า: ชีสโฮมเมด, ชา,
อาหารกลางวัน: ซุปกะหล่ำปลีสีน้ำตาลแตงโม
อาหารเย็น: ตับเนื้อวัว, ผักชนิดหนึ่ง, สลัดผักชนิดหนึ่งที่มีวอลนัท
ในเวลากลางคืน: โยเกิร์ตดื่มอุ่น
ปริมาณการดื่ม: อย่างน้อย 3 ลิตร
วันที่สาม:
อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตกับนม
อาหารกลางวัน: ซุปกะหล่ำปลีพร้อมเนื้อวัว
อาหารเย็น: บัควีทโจ๊กไก่ตุ๋น
ตอนกลางคืน: นมกับน้ำผึ้ง
ปริมาณการดื่ม: อย่างน้อย 3 ลิตร
ผู้แต่ง / บรรณาธิการ - Lydia Ivanova
วิธีการปรุงอาหาร / เคล็ดลับ / โภชนาการสำหรับหวัดซาร์สไข้หวัดใหญ่