วิธีทำซุปผักโขมในมะเขือเทศ
ผลิตภัณฑ์
มันฝรั่ง - 4 ชิ้น
แครอท - 1 ชิ้น
หัวหอม - 1 ชิ้น
ปลาทะเลชนิดหนึ่งในมะเขือเทศ - 1 กระป๋อง
ผักชีฝรั่ง - 2 ก้าน
ผักชีฝรั่ง - 2 สาขา
หัวหอมสีเขียว - เพื่อลิ้มรส
น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำซุปแกงจืด
1. ตัดมันฝรั่งเป็นก้อน
2. ต้มน้ำในหม้อแล้วเติมมันฝรั่ง
3. ตัดหัวหอมและแครอทเป็นก้อนทอดในน้ำมันพืชเป็นเวลา 8 นาที
4. ตรวจสอบมันฝรั่งด้วยส้อมถ้ามันนิ่มให้เพิ่มหัวหอมและแครอทลงในกระทะแล้วปรุงเป็นเวลา 5 นาที
5. ใส่ปลาทะเลชนิดหนึ่งในมะเขือเทศและปรุงอาหารอีก 5 นาที
6. ใส่สมุนไพรในจานเสร็จแล้วเสิร์ฟร้อน
Fusofacts
- ขั้นพื้นฐาน วัสดุที่มีประโยชน์ - แคลเซียมและฟอสฟอรัส - มีอยู่ในเกล็ดสันเขาและกระดูกของปลาทะเลชนิดหนึ่งดังนั้นจึงแนะนำให้กินปลาทั้งตัวและไม่ออก ปลาทะเลชนิดหนึ่งประกอบด้วยกรดโอเมก้า -3 จำนวนมากและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนอื่น ๆ- จาก กลิ่นที่เฉพาะเจาะจง ปลาทะเลชนิดหนึ่งสามารถกำจัดได้โดยเก็บไว้ในการแก้ปัญหาของน้ำส้มสายชูและเกลือ
- ปลาทะเลชนิดหนึ่ง สามารถ ดองเกลือทำ sprats จากมันและทอดในน้ำมันดอกทานตะวันรวมทั้งคู่ควรใช้สูตรด้วยแป้ง
- ปลาทะเลชนิดหนึ่งสามารถปรุงในมะเขือเทศหรือวางมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาวหลักการของการทำอาหารเป็นเรื่องง่ายมาก: สำหรับทุก ๆ กิโลกรัมของกะหล่ำปลี 3 แครอท 5 ช้อนโต๊ะวางมะเขือเทศหรือ 5 มะเขือเทศเกลือน้ำตาลและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส ทุกอย่างตุ๋นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงด้วยการกวนน้อยที่สุด ในเวลาเพียง 5 นาทีจะมีการเติมน้ำส้มสายชู 9% ลงในขวดและรีดออกในที่เย็น