วิธีการปรุงนม
ผลิตภัณฑ์
นม - 500 กรัม
น้ำ - 2 ลิตร
เกลือ - 1 ช้อนชา
วิธีการปรุงนม
1. 500 กรัมนมเพื่อล้างจากฟิล์มล้างออกด้วยน้ำ
2. วางไว้ในกระทะครอบคลุมด้วยน้ำเกลือและวางบนเตา
3. รอให้น้ำเดือดและปรุงเป็นเวลา 8 นาที
4. นำชิ้นส่วนของนมที่ปรุงสุกแล้วออกจากกระทะแล้วปล่อยให้เย็น
5. เมื่อชิ้นส่วนของนมเย็นผลิตภัณฑ์ควรได้รับการแยกต่างหากหรือเพิ่มในจานอื่น
สลัดนมต้ม
ผลิตภัณฑ์นม - 300 กรัม
ไข่ - 3 ชิ้น
โบว์ - 1 หัว
ครีม - 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือ - 2 ช้อนชา
วิธีทำสลัดกับนม
1. ล้างน้ำนมให้สะอาดแล้วนำฟิล์มออกจากชิ้นส่วน
2. วางนมในกระทะลึกเติมน้ำเพื่อซ่อนผลิตภัณฑ์เพิ่มเกลือ 1 ช้อนชาและวางบนเตา
3. ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลาง 7 นาที
4. นำอาหารออกจากกระทะและปล่อยให้เย็น
5. เมื่อนมแช่เย็นให้หั่นผลิตภัณฑ์เป็นก้อนขนาดกลาง
6. ล้างไข่วางในกระทะใส่น้ำ มันจะต้องเย็นไม่เช่นนั้นรอยแตกจะปรากฏในเปลือกไข่
7. ใส่เกลือ 1 ช้อนชาในกระทะที่มีไข่และวางบนไฟร้อนปานกลาง ปรุงพวกเขาเป็นเวลา 10 นาที
8. เมื่อสิ้นสุดเวลาให้นำกระทะออกจากไข่ด้วยเตาแล้วพักให้เย็น ในการทำเช่นนี้คุณต้องเทน้ำเย็นลงไปโดยไม่ต้องระบายน้ำร้อน
9. ปอกเปลือกไข่ที่เย็นแล้วหั่นเป็นก้อน
10. ปอกหัวหอม 1 ลูกแล้วล้างออกและหั่นเป็นก้อน
11. วางนมสับไข่หอมใหญ่ในชามลึกแล้วผสม
12. ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวและผสมให้เข้ากัน
Fusofacts
- นมเป็นต่อมเมล็ดในปลาตัวผู้ล้อมรอบด้วยเปลือกบาง ๆ กล่าวอีกนัยหนึ่งมันเป็นเมล็ดพันธุ์ปลาที่เซลล์อสุจิไม่เคลื่อนที่ ชื่อของผลิตภัณฑ์นั้นเกี่ยวข้องกับสีของมัน อัณฑะวัยผู้ใหญ่มีสีขาวขุ่น- นมมีโปรตีนจำนวนมากทำให้มีคุณค่าทางโภชนาการ
- นมมีประโยชน์: มันมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด นมจะถูกเพิ่มเข้าไปในยาที่เพิ่มภูมิคุ้มกันของมนุษย์ นักกีฬาประกอบด้วยนมในอาหารเนื่องจากมีโปรตีนจากธรรมชาติกรดโอเมก้า -3 ที่มีคุณค่าและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าโภชนาการการกีฬาที่มีส่วนประกอบของสารอาหารใกล้เคียงกัน
- ปริมาณแคลอรี่ของนม - 100 กิโลแคลอรี / 100 กรัม
- ค่าใช้จ่ายของนมปลาแซลมอนในเดือนกรกฎาคม 2019 ในมอสโก - จาก 100 รูเบิล / 1 กิโลกรัม มักจะขายแช่แข็ง