วิธีการปรุงโจ๊กข้าวบาร์เลย์
ผลิตภัณฑ์สำหรับโจ๊ก
ข้าวบาร์เลย์ - 1 แก้ว
น้ำ - 2.5 ถ้วย
เนย - ลูกบาศก์ 3 เซนติเมตร
เกลือเพื่อลิ้มรส
วิธีการปรุงโจ๊กข้าวบาร์เลย์
เทข้าวบาร์เลย์ปลายข้าวบนจานกว้างและเรียงผ่านเอาหินและเศษซากพืช
วางข้าวบาร์เลย์ลงในกระชอนแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
เทน้ำเย็นลงในกระทะใส่ซีเรียลและวางหม้อบนไฟร้อนปานกลาง เมื่อน้ำเดือดลดความร้อนเพิ่มเกลือและน้ำมันลงไปผัด ปรุงอาหารเป็นเวลา 35 นาทีจากนั้นปิดความร้อนและห่อด้วยโจ๊กในผ้าห่มสำหรับการระเหย ใส่โจ๊กเป็นเวลา 30 นาที
ข้าวบาร์เลย์โจ๊กในหม้อหุงช้า
เทข้าวบาร์เลย์ที่ล้างแล้วลงในถาดอเนกประสงค์แล้วเติมน้ำใส่เกลือและเนย ปิด multicooker ด้วยฝาปิด
ตั้ง multicooker เป็นโหมด "Buckwheat" ทำโจ๊กข้าวบาร์เลย์เป็นเวลา 30 นาที
ดู, วิธีชงเครื่องดื่มข้าวบาร์เลย์!
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเชื้อราข้าวบาร์เลย์
- ข้าวบาร์เลย์เป็นผลิตภัณฑ์ที่เก่าแก่ที่สุดที่ผู้คนเรียนรู้ที่จะปรุงอาหารในศตวรรษที่ 8 ทำจากข้าวบาร์เลย์มาเป็นเวลานาน ข้าวบาร์เลย์มักจะสับสนกับข้าวบาร์เลย์เนื่องจากข้าวบาร์เลย์เป็นข้าวบาร์เลย์ที่เพิ่งผ่านการแปรรูปปอกเปลือกและขัดเงา- ข้าวบาร์เลย์มีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างมากไม่ใช่ในสมัยโบราณในสมัยโบราณที่ชาวโรมันเรียกว่า "ผู้ที่กินข้าวบาร์เลย์" ข้าวบาร์เลย์มีส่วนช่วยในการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของมวลกล้ามเนื้อล้างพิษในร่างกายสมดุลของกระบวนการในลำไส้การเจริญเติบโตของกระดูกตามปกติ สำหรับโรคหวัดข้าวบาร์เลย์จะช่วยในการรักษาอาการไอประหยัดในอาการเมาค้างและบรรเทาอิศวรในสถานการณ์ที่ตึงเครียด
- ข้าวบาร์เลย์ปลายข้าวในระหว่างการปรุงอาหารเพิ่มขึ้น 3 ครั้ง
- แทนน้ำเมื่อปรุงโจ๊กข้าวบาร์เลย์คุณสามารถใช้น้ำซุปไก่หรือเนื้อสัตว์หรือนม
- เครื่องปรุงรสสำหรับโจ๊กข้าวบาร์เลย์ที่ไม่หวาน - พริกไทยดำและขมิ้นบด
- เก็บข้าวบาร์เลย์ groats ในที่มืดและเย็นอายุการเก็บรักษา - 1 ปี
- ปริมาณแคลอรี่ของข้าวบาร์เลย์ - 354 kcal / 100 กรัม ข้าวบาร์เลย์ถือเป็นอาหารแคลอรี่สูง