Колко да готвя ерусалимски артишок?

колко минути да готвите ерусалимски артишок
Ерусалимският артишок (земляна круша) се готви 15 минути.

Как да готвим ерусалимска супа от артишок

Продукти
Мляна круша (артишок от Йерусалим) - 3 средни кореноплодни зеленчука
Моркови - 1 брой
Масло - 20 грама
Месен бульон или пиле - 2 чаши
Лук - половин малка глава
Сол и черен пипер на вкус
Магданоз - за украса

Как да готвим ерусалимска супа от артишок
Сложете бульона да заври. Измийте Йерусалим артишок, лук и моркови, обелете и нарежете на ситно. Запържете морковите и лука на масло в продължение на 10 минути, добавете Йерусалим артишок и запържете още 10 минути. Изсипете пилешки бульон, донесете до кипене и оставете да къкри 15 минути. Преди да сервирате, намачкайте пюретата супа с пасатор и гарнирайте с билки.

Fusofacts

Ерусалимският артишок е много полезен при захарен диабет, тъй като съдържа растителен инсулин. Ерусалимският артишок настоява 1 малък корен зеленчук от настърган ерусалимски артишок в 1 литър вряла вода в продължение на 3 часа.


Автор / редактор -
Време за четене - 1 мин.


скарида

Ориз

гъби