Какво готвим?

Какво се случва, ако ядете много ягоди?

Време за четене - 5 минути.

Ягодите са много здравословно зрънце, но също така е важно да знаете кога да спрете, когато ги ядете. При заболявания на стомашно-чревния тракт (гастрит, язви, колит и др.) Е възможно обострянето им, особено ако плодовото месо е кисело. За деца, ако не са тествани за алергии, горският десерт трябва да бъде строго ограничен до пълното изключване на алергиите. В зависимост от сорта и метода на отглеждане, ягодите могат да съдържат повече или по-малко захар, така че при диабет се препоръчва да се ядат не повече от 250 грама на ден.

Е, ами ако сте напълно здрав възрастен, който през зимата е бил отегчен от свежи сладки плодове? - Яжте за здраве, но повече от 500 грама на хранене не се препоръчва. И не забравяйте, че лекарите препоръчват да хапвате поне 2 килограма ягоди на сезон.