Какво готвим?

По-полезна ли е овесената каша или грис?

Време за четене - 5 минути.

Този въпрос не е напълно правилен. Нека се съгласим, че здравето и храненето не са едно и също и всичко ще стане на мястото си. Овесената каша определено е по-здравословна от грис. По-естествен при преработката (когато става въпрос за пълнозърнести храни), овесената каша не само насища организма с витамини и минерали, но и го почиства от токсини и токсини. С всички тези предимства овесената каша е наистина с ниско съдържание на калории и може да се използва при диети. Всичко по-горе не се отнася за примамки. Въпреки това грисът е много по-питателен и ако след няколко часа искате да хапнете след закуска с овесени ядки, грисът ви оставя пълен до обяд. И все пак, тъй като калоричното съдържание на грис е много по-високо и трябва да го приготвите за няколко минути. Това незаменим свойство на грис е изключително важно за детското тяло, което се нуждае от непрекъснат растеж. Плюс това, при някои заболявания грисът е единствената каша, която можете да ядете.