كيفية طهي صدر الدجاج
منتجات
صدر دجاج - 1 قطعة
ورق الغار - 1 قطعة
الفلفل الأسود البهارات - 3 بسلة
ماء - 1 لتر
ملح للتذوق
كيفية طهي صدر الدجاج في قدر
1. إذا كان الثدي مجمداً ، اتركيه يذوب لعدة ساعات في درجة حرارة الغرفة.
2. شطف الثدي بدقة ، وإزالة الجلد والدهون إذا لزم الأمر.
3. صب الماء البارد على الثدي ، يجب أن يغطي الماء الدجاج بالكامل.
4. ضعي القدر على نار عالية ، اغلي المرق عليه ، أضيفي الملح والبهارات.
5. اجعل النار هادئة ، مع غليان طفيف ، طهي الثدي بالجلد لمدة 30 دقيقة ، بدون جلد لمدة 25 دقيقة. يمكنك تسريع غليان الثدي لمدة تصل إلى 20 دقيقة عن طريق قطعه إلى النصف.
6. ضعي صدر الدجاج على طبق جاهز للأكل أو في وصفات أخرى.
كم لطهي صدر الدجاج في طباخ بطيء
1. تذويب وشطف صدر الدجاج.
2. الملح والموسم.
3. أرسل الثدي إلى الطهي المتعدد ، واملأه بالكامل بالماء.
4. في وضع "الحساء" ، اطهي الثدي لمدة نصف ساعة.
مقدار طهي صدر الدجاج في قدر طهي بطيء للبخار
1. تذويب ، شطف ، ملح وتتبيل صدور الدجاج.
2. صب 1 لتر من الماء البارد في وعاء متعدد الطهي.
3. ضعي الثدي على رف السلك.
4. طهي صدر الدجاج لمدة 40 دقيقة في وضع "Steamer".
كم لطهي صدر الدجاج في الميكروويف
1. شطف الثدي والملح وتتبيله ووضعها في فرن الميكروويف.
2. ملء الثدي تماما بالماء.
3. اضبط الميكروويف على 800 وات ، 5 دقائق ، حتى يغلي.
4. بعد الغليان ، اطهي صدر الدجاج لمدة 10-15 دقيقة.
كم لطهي صدر الدجاج في غلاية مزدوجة
1. إزالة الجلد من الثدي ، شطف واتركها حتى تجف.
2. اخلطي الملح والبهارات.
3. افركي اللحم بالتوابل والملح.
4. ضعي الثدي المحضر في الغلاية المزدوجة.
5. يطهى لمدة 40 دقيقة.
كيفية طهي صدر الدجاج بسرعة في قدر
1. شطف الثدي ، وتقسم إلى النصف ووضعها في قدر.
2. صب 4 سم من الماء فوق الثدي.
3. جلب ليغلي ، الملح والموسم.
4. غطي القدر بغطاء واطبخي صدر الدجاج بالعظام لمدة 10 دقائق ، بدون عظام لمدة 7 دقائق.
5. بعد انتهاء الطهي ، أصر على صدر الدجاج في المرق لمدة 1 ساعة.
Fusofacts
- إلى تسريع الطبخ صدر الدجاج ، يمكنك تقطيعه إلى عدة أجزاء متساوية أصغر. ومع ذلك ، لن تكون شرائح العصير مثل الثدي كله. سيسمح لك الحجم الصغير للوعاء أيضًا بتسريع عملية الطهي بسبب غليان الماء بشكل أسرع. الشيء الرئيسي هو أن الثدي مغطى بالكامل بالماء.- صدر الدجاج يناسب تماما حمية كمال الاجسام - يقومون بطهي الثدي في كثير من الأحيان ، لأنه يحتوي على الكثير من البروتين ، مما يساهم في النمو السريع للعضلات. بحيث يكون طعم الثدي مثل المرة الأولى في كل مرة ، قبل غلي الثدي ، يمكنك تتبيله بالليمون والطماطم ، وإضافة التوابل والخضروات المختلفة أثناء الطهي.
- إذا كان الثدي يخمر للحساءيوصى بملح المرق في بداية الطهي. إذا تم طهي الثدي للسلطة ، فيجب أن يكون ملح صدور الدجاج 5 دقائق قبل إيقاف الحرارة ، وإلا سيجف اللحم.
- لجعل طعم الثدي أكثر انسجامًا ، يمكنك طهيه على مرق الخضار... بالإضافة إلى ذلك ، يجدر إضافة القليل من البازلاء من البهارات أو الفلفل الأسود وأوراق الغار ، ولرائحة خاصة - ساق الكرفس أو الكراث.
- لاستقبال منتج غذائي تتم إزالة الجلد من الثدي قبل الغليان ، ولكن إذا تركته ، سيكون اللحم أكثر نعومة ، ولكن أيضًا ذو سعرات حرارية عالية.
- محتوى السعرات الحرارية صدر دجاج مسلوق - 150 سعرة حرارية / 100 جرام ، صدر مطبوخ بدون جلد - 120 سعرة حرارية / 100 جرام.
- صدر الدجاج المسلوق هو طبق رائع يمكن طهيه إرسال مع أي طبق جانبي. من الجيد استخدام الثدي المسلوق في السلطات والوجبات الخفيفة المختلفة.
- صدر دجاج استعمل من قبل وبالنسبة للدورات الأولى ، لأن البشرة الدهنية والعظام والغضاريف تعطي دهونًا جيدة ، وللوصفات الغذائية البحتة (لهذا تحتاج إلى إزالة الجلد وإزالة العظام).
- التكلفة صدر الدجاج - 200-250 روبل / 1 كيلوغرام (في المتوسط في موسكو اعتبارًا من مايو 2016).
- إذا تم استخدام الثدي في طبق بارد ، يجب تركه في المرق ليبرد ، بدونه بسرعة كبيرة يجف.
- إلى اختر الجودة صدر الدجاج ، يجب الانتباه إلى مدة الصلاحية - يتم تخزين الثدي الطازج لمدة لا تزيد عن 5 أيام. يجب أن يكون حجم الثديين متوسط الحجم ويزن حوالي 300-350 جرام. إذا كان الوزن يزيد عن 400 جرام ، فهذا يشير إلى أن الدجاج تم تغذيته بالمواد الكيميائية.
- للتأكد، هل الثدي طازج، اضغط على الجلد بإصبعك. إذا كان هناك أثر على اللحم ، يتم إذابة الثدي. انتبه إلى لون الثدي: يجب عليك اختيار صدر الدجاج بدون كدمات ، ويكون الجلد مصفرًا قليلاً.