ماذا نطبخ؟

ماذا يحدث إذا أكلت الكثير من الفراولة؟

وقت القراءة - 5 دقائق.

الفراولة هي توت صحي للغاية ، ولكن من المهم أيضًا معرفة متى تتوقف عند تناولها. مع أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة ، القرحة ، التهاب القولون ، إلخ) ، يمكن تفاقمها ، خاصة إذا كان التوت حامضًا. بالنسبة للأطفال ، إذا لم يتم اختبارهم للحساسية ، فيجب أن تقتصر حلوى التوت على الاستبعاد الكامل للحساسية. اعتمادًا على التنوع وطريقة الزراعة ، قد تحتوي الفراولة على سكر أكثر أو أقل ، لذلك بالنسبة لمرض السكري ، يوصى بتناول ما لا يزيد عن 250 جرامًا في اليوم.

حسنًا ، ماذا لو كنت بالغًا يتمتع بصحة جيدة وقد مللت من التوت الحلو الطازج خلال فصل الشتاء؟ - تناول الطعام من أجل الصحة ، ولكن لا ينصح بأكثر من 500 جرام لكل وجبة. وتذكر أن الأطباء يوصون بتناول ما لا يقل عن 2 كجم من الفراولة في الموسم الواحد.