لماذا لا تأكل الكثير من الروبيان؟
وقت القراءة - 3 دقائق.
يحتوي الروبيان على كمية كبيرة من البروتين والمغذيات الأخرى اللازمة للجسم ، ولكن لا يجب أن تسيء استخدام هذه المأكولات البحرية. إلى جانب الفوائد ، يمكن أن تكون أطعمة المأكولات البحرية ضارة إذا كان هناك الكثير منها ، لأنه حتى في البساطة جمبري مسلوق يحتوي على الكثير من الكوليسترول: 150 مجم لكل 100 جرام من المأكولات البحرية المكررة.
الخطر الرئيسي للإدمان المفرط على الجمبري هو أنه يؤكل عادة مع الصلصات أو ينضج بالزيت. وإذا كان الكوليسترول الموجود في الروبيان غير ضار بل مفيد ، لأنه يساعد على توصيل مواد البناء إلى الخلايا ، فعندئذٍ ، إلى جانب الدهون والكوليسترول الضار ، يصبح خطيرًا على الجسم. تدخل كمية كبيرة من الكوليسترول إلى مجرى الدم بسهولة ويمكن أن تثير ظهور لويحات الكوليسترول في الأوعية الدموية. أيضا ، الروبيان يؤكل مع الأطعمة الدهنية يزيد من العبء على الكلى.
اخر تحديث المؤلف / المحرر - ليديا إيفانوفا
كم لطهي الطعام / نصائح / لماذا لا تأكل الكثير من الروبيان؟