هو لحم الهلام لمرض السكري من النوع 2
وقت القراءة - 3 دقائق.
اللحم الهلامي - على الرغم من كل فوائده - هو دهني ، ثقيل إلى حد ما في الجهاز الهضمي وطبق عالي السعرات الحرارية ، إذا لم يؤكل بشكل صحيح ، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم صحة مرض السكري من النوع 2. كقاعدة ، ينطوي مرض السكري من النوع 2 على مشاكل في زيادة الوزن ، مما يعني أنه يجب التحكم الصارم في استخدام اللحوم الهلامية ، فمن الأفضل طهي الطعام هلام غذائي.
أولاً ، عند الطهي ، استخدم اللحوم الخالية من الدهون فقط - يُفضل اللحم البقري (بما في ذلك لحم العجل) والديك الرومي والأرانب وشرائح الدجاج. ولكن من الأفضل التخلص من الأجزاء الدهنية من الدجاج ولحم الخنزير.
مجلس. لجعل الهلام أخف ، طهي مرقًا غير دهني جدًا ، لكن قم بتثخينه بالجيلاتين.
اخر تحديث المؤلف / المحرر - ليديا إيفانوفا
كم لطهي الطعام / نصائح / هو لحم الهلام لمرض السكري من النوع 2