ماذا نطبخ؟

إذا كنت تريد الفراولة ، ما هو المفقود؟

وقت القراءة - 5 دقائق.

الفراولة هي مورد فيتامين مهم. الفراولة هي واحدة من أول من ظهر في موسم التوت والفواكه ، ويقول الأطباء إنه لعدة أسابيع من "الفراولة" المثمرة من التوت الطازج ، يجب على الشخص تناول ما لا يقل عن 2 كجم من التوت الطازج. أهم شيء مفيد للفراولة هو الفيتامينات C و A. فيتامين C مسؤول عن النغمة العامة والحصانة في الجسم ، لذلك إذا كنت قد تعرضت لأحمال ثقيلة مؤخرًا ، فمن المحتمل أن يدق الجسم ناقوس الخطر حول ذلك. ربما يجب أن تأخذ يوم عطلة ، وتنام جيدًا وتبدأ في تناول الفيتامينات. حسنًا ، إن نقص فيتامين أ سيخبر عن نفسه بشعور بالإرهاق وعدم وضوح الرؤية وجفاف العين. غالبًا ما تفتقر الفراولة بشدة إلى نهاية فصل الشتاء. خلال هذه الفترة ، من الأفضل أن تحافظ على نفسك بالفيتامينات ، ولكن إذا كنت لا تزال تريد نفس الطازجة ، اصنع عصير الليمون بدون غليان ، ولكن في الليل شرب الشاي الدافئ مربى التوت.