التغذية لنزلات البرد والسارس والانفلونزا
وقت القراءة - 3 دقائق.
يقدم boil.desigusxpro.com/ar/ خيارات غذائية لنزلات البرد والانفلونزا. تعتبر أول 2-3 أيام من المرض هي الأكثر صعوبة ، عندما يضعف الجسم من الفيروس ويبدأ في محاربته.
اليوم الأول:
الإفطار: عصيدة الدخن ، شراب الفاكهة مع المربى.
الغداء: مرق الدجاج مع ساق الدجاج والثوم مع الخبز والملح ، وشراب الفاكهة مع المربى ،
العشاء: البطاطا المهروسة ، كستلاتة الدواجن ، سلطة الجزر والكرنب ، مشروب الفاكهة مع المربى ،
في الليل: مرق الدجاج.
كمية الشرب: 4 لترات على الأقل.
ثاني يوم:
الإفطار: الجبن محلية الصنع ، والشاي ،
الغداء: حساء الملفوف الحميض ، البطيخ ،
العشاء: كبد البقر ، البروكلي ، سلطة البنجر مع الجوز ،
في الليل: زبادي شرب دافئ.
كمية الشرب: 3 لترات على الأقل.
اليوم الثالث:
الإفطار: دقيق الشوفان مع الحليب ،
الغداء: حساء الملفوف مع لحم البقر ،
العشاء: عصيدة الحنطة السوداء ، ديك رومي مطهي ،
في الليل: حليب بالعسل.
كمية الشرب: 3 لترات على الأقل.
المؤلف / المحرر - ليديا إيفانوفا
كم لطهي الطعام / نصائح / التغذية لنزلات البرد والسارس والانفلونزا